Pena Nusantara | Malang - Dalam rangka meningkatkan kesehatan lansia, Pemerintah Desa Karangsari, Kecamatan Bantur, Kabupaten Malang. menyelenggarakan kegiatan senam lansia. senam lansia ini dimulai pukul 09.00 WIB. Tampak beberapa lansia mengikuti kegiatan senam lansia pada Minggu, 5 Januari 2025 di Balai Desa Karangsari.
Adapun yang ikut senam ini, di ikuti dari kelompok kelompok senam desa Wonokerto, dan desa Karangsari juga turut hadir Babinsa Bpk.Hadi Sunarko, Kades Karangsari Bpk.Deni bersama Staff.
Kades Karangsari Deni saat ditemui Pena Nusantara. menyampaikan, Tujuan diadakannya Senam Lansia adalah untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan lansia.
Usia lanjut merupakan suatu bagian dari tahap perjalanan hidup manusia, lansia adalah tahap menurunnya kemampuan akal dan fisik, yang dimulai dengan adanya beberapa perubahan dalam hidup. Aktivitas olahraga ini akan membantu tubuh tetap bugar dan segar karena melatih tulang tetap kuat dan mendorong jantung bekerja optimal. Terang Deni.
Ditempat yang sama, Ibu Kades Hamimah juga menyampaikan, Dengan adanya kegiatan senam lansia ini, diharapkan dapat memberikan semangat kepada para lansia untuk terus beraktivitas sehingga dapat mengurangi risiko nyeri sendi, serta dapat meningkatkan kebahagiaan dan kemandirian lansia. Lanjut Bu Hamimah
"Ibu ibu para lansia mereka terlihat begitu juga yang agak muda bersemangat dalam melakukan gerakan-gerakan senam yang diperagakan".
Senam lansia memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental para lansia. Berikut adalah beberapa manfaatnya. Imbuhnya.
Meningkatkan Kekuatan dan Kelenturan Fisik
Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinas
Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Peranasan
Meningkatkan Kesehatan Mental dan Emosional
Diharapkan kegiatan ini dapat menjadi salah satu alternatif latihan fisik yang dapat dilakukan untuk meningkatkan status kesehatan dan kebugaran lansia. Tutupnya.
( Dwi )
0 Komentar